Meditazione per rilasciare le paure del subconscio

Questa meditazione ci aiuta ad essere più rilassati e fiduciosi in noi stessi, la paura è qualcosa che provoca molti disagi, ci blocca e limita.

 

Esistono sostanzialmente due tipi di paura: la paura consapevole originata dalle nostre esperienze e la paura inconscia che può iniziare già in vita ultra-uterina e che si rovescia poi nella nostra vita quotidiana minacciando la nostra pace e la nostra evoluzione in tutti gli ambiti della nostra vita: familiare, sociale, professionale, affettiva, ecc... e spesso caratterizzata da fobie, ansia. L'ansia non è nient'altro che una manifestazione della paura: paura della perdita, dell'abbandono, della solitudine, delle malattie.

 

Quindi è necessario imparare a riconoscere queste emozioni per poi agire di conseguenza. Lo scopo di questa meditazione è fornire la consapevolezza necessaria per riconoscere questi stati emotivi per poi affrontarli e gestirli, ciò che in psicologia noi chiamiamo intelligenza emotiva.