Scoprirai da subito i benefici che Kundalini Yoga apporta al tuo organismo. 

 

Ogni volta che praticherai apprenderai movimenti e tecniche di respirazione che ti aiuteranno a mitigare lo stress e l'ansia.

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Prenderai maggiore coscienza delle tue capacità fisiche e mentali per affrontare le sfide di ogni giorno.