Questa meditazione vi permetterà di sviluppare la pazienza necessaria per controllare gli impulsi. Se praticata prima di andare a dormire, favorisce un risveglio positivo. 

 

Ricordate però, che l’efficacia di questa meditazione come qualsiasi altra, dipende dal livello di connessione con se stessi e apertura mentale.

 

Ma non demoralizzatevi, continuate con impegno e scrivete la vostra esperienza...

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Buon lavoro!