Questa è una meditazione che favorisce il benessere fisico ed emozionale e aiuta a stimolare lo sviluppo di alcune qualità positive come, integrità, carisma, onore, ecc.

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Il Guru mudra, questa specifica posizione delle mani, stimola i meridiani del terzo chakra aiutando a rafforzare la stabilità del manipura (chakra dell’ombelico), apportando equilibrio emozionale ed energetico all'organismo. 

 

Quindi apriti all’esperienza e permetti all’equilibrio di fluire mentre ti rilassi!!

 

Buona meditazione!