17

12

20

Meditazione per aumentare il coraggio ed esprimere la gentilezza

Video

Meditazione

Il mudra realizzato in questa meditazione (Surya mudra), attiva la forza dell’energia maschile presente in ognuno di noi, l’energia del sole che aumenta la vitalità e potenzia la forza fisica.

Attraverso questo mudra, sono stimolati i meridiani connessi all'invio delle tensioni, della paura, della negatività e pessimismo.

 

Inoltre è un eccellente strumento per accelerare il metabolismo, ridurre l'appetito, stimolare la digestione ed attivare la ghiandola della tiroide.

 

E’ indicato anche per alleviare l’ansia e lo stress.  

 

Questa è una meditazione che produce un profondo benessere, aumenta il coraggio e consente la libera espressione della gentilezza. 

Per essere gentile ci vuole coraggio!!

 

Buona meditazione e che la forza sia con te.