Il mudra realizzato in questa meditazione (Surya mudra), attiva la forza dell’energia maschile presente in ognuno di noi, l’energia del sole che aumenta la vitalità e potenzia la forza fisica.

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Attraverso questo mudra, sono stimolati i meridiani connessi all'invio delle tensioni, della paura, della negatività e pessimismo.

 

Inoltre è un eccellente strumento per accelerare il metabolismo, ridurre l'appetito, stimolare la digestione ed attivare la ghiandola della tiroide.

 

E’ indicato anche per alleviare l’ansia e lo stress.  

 

Questa è una meditazione che produce un profondo benessere, aumenta il coraggio e consente la libera espressione della gentilezza. 

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Per essere gentile ci vuole coraggio!!

 

Buona meditazione e che la forza sia con te.