Il nostro cervello è come un “magazzino”. Al suo interno si depositano tutte le nostre esperienze di forma conscia e inconscia, questo processo inizia già in vita intrauterina e continua durante tutto il nostro percorso evolutivo. 

Quando pratichiamo gli esercizi (kriya), le posture (asana) di yoga e la meditazione si attiva un processo di auto-osservazione che ci consente di sviluppare maggiormente la conoscenza di noi stessi, dei nostri punti di forza e di debolezza.

Solo in questo modo possiamo consapevolmente liberarci da tutto ciò che causa dolore o malessere e darci la possibilità di liberarci da questi sentimenti che non producono nessun “valore aggiunto”. 

Il dolore fa parte della nostra vita e la decisione di liberarci è unicamente nostra!

Buona Esperienza!!